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人気上昇中のダイエット法、プチ断食

2012.03.25 Sun

18:43:06

近ごろ、人気上昇中のダイエット法、プチ断食。
ベジライフ酵素液

新陳代謝を良くし、やせやすい体を作るプチ断食は、
キレイにやせたい人にとっても良い感じです!。

プチ断食には2種類の方法があります。

一つ目の方法としては、毎日12時間、何も食べない方法です。
毎日12時間も食べない……というと、
ムリ!できない!という気がしますよね。

しかし、睡眠中の時間を含めればいいので、
晩ごはんの後、何も食べずに寝てしまえば
思ったより簡単にできてしまうんです。

もうひとつの方法としては、一日じゅう何も食べない日を作る方法です。

働いている社会人など、晩ごはんを早めに食べたり
朝食を抜いたりできない場合も少なくないですよね。
そういう人は、お休みの日を利用して
何も食べない日を1日用意するこちらの方法がとっても良い感じです!。

自分のライフスタイルに合った方法を選択すると
プチ断食が成功しやすいですよ。

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