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ダイエット成功のカギは!?

2012.11.05 Mon

19:44:49

リバウンドをしないようにするダイエットがしたい!
ダイエットを達成させる際に重要なポイントですよね。

ダイエットしてきれいになりたい

ダイエットに挑んで細くなったのにまた太る・・・
こんな体重の増減を繰り返していると、
高確率で昔よりも体重が増えやすくなりかねません。

こんなリバウンドをしないようにするコツとしては、
過度な体重の減量は反対効果!と言う事なんだそうですよ。

体重が急激に減ってすることによって体は飢餓事態だと思い込んで、
太りやすい体に増減していってしまうのです。

思っていることと体が全く反対のことをしようと動いている事態です。

こんな事態にならないためにも根気良く痩せていくことが、
ダイエット達成の秘策ということなんですね。

楽しみながら、しかし確実に綺麗に細くなっていきましょうね。

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